Gestion des situations de travail et des émotions
Approche sensori-motrice: l'atelier Karaté-Do
Objectifs de la formation
Savoir mobiliser une posture et une gestuelle adaptées
Connaître le corps humain (biomécanique)
Identifier les techniques de posture et de placement dans l’espace
Développer une harmonie personnelle et collective (cohérence cardiaque, circulation de l’énergie, ressenti pleine conscience, partage des valeurs, hygiène de vie)
Appréhender son corps et s’engager dans l’activité
Savoir identifier ses potentialités pour rencontrer l’autre
Identifier les interactions en miroir : être face à soi et à l’autre
Verbaliser ses émotions (peur, stress, anxiété…)
Etablir une bonne distance relationnelle
Renforcer la souplesse et la fluidité des mouvements
Savoir développer sa concentration et la maîtrise de soi
Respecter les règles et partager un esprit d’équipe (bien vivre ensemble)
Développer la concentration et la coordination physique (vitesse, adresse, nouveaux réflexes, équilibre)
Développer une maîtrise externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuelle et morale
Renforcer la confiance en soi
Public concerné: Tout public, formation mixte: personnes déficientes intellectuelles, salariés, aidants familiaux, bénévoles...
Domaines d'activité : secteur privé et associatif, social et médico-social
Nombre de participants: groupe de 8 à 10 personnes dont 2 à 4 personnes en situation de handicap minimum
Prérequis : Certificat médical sans contre-indication
Méthodes:
Exercices favorisant l’introduction, la mise en confiance et la dynamique de groupe.
L’utilisation de fiches synthèse en FALC, pictogrammes (situationnels, émotionnels).
Exercices : mise en situation/ jeu de rôle en lien avec l’activité professionnelle
Mouvements adaptés aux limitations physiques, , idéogrammes pour indiquer les directions sur le tatami et de tapis de marche indiquant la place des pas colorés.
Exercices de respiration, de posture et d’équilibre.
Matériel fourni (kimono)
Durée: Présentiel - 3 jours
Tarifs de la formation:
Inter-entreprise Lyon 650 € HT
par participant
Intra-entreprise Toute la France
2690 € HT par groupe (hors frais
de déplacement et restauration)
Ceinture de karaté offerte !
Dates de formation
Formateur: Patrick Yaya
Formation BC1 Habiletés pratiques Savoir-être
Formation inter-établissements
Prochaine formation :
11/01/2022 14h00/17h00 Lyon 3
13/01/2022 14h00/17h00 Lyon 3
18/01/2022 14h00/17h00 Lyon 3
20/01/2022 14h00/17h00 Lyon 3
25/01/2022 14h00/17h00 Lyon 3
27/01/2022 14h00/17h00 Lyon 3